Descrição
Pedaços de maçã completam o bom café da manhã, adicionando mais vitaminas e fibras à dieta. O preparo é muito rápido e simples, pois basta encher o saco com água e deixar descansar por alguns minutos, aproximadamente cinco. Deve ser armazenado em local frio e seco e seu transporte não é inconveniente, pois pesa apenas 260 gramas.
Caracteristicas
1. A aveia fornece uma grande quantidade de carboidratos
2. Contém minerais valiosos, como ferro ou magnésio
3. As maçãs fornecem vitaminas e fibras extras
| Atividade | Alta Montanha, Campistas, Camping, Mountain Bike, Caminhadas |
|---|---|
| Peso | 260 gramas |
| Categoria (Alimentos) | Vegetariano |
| Calorias | 4369 kJ / 1044 kcal |
| Carboidratos (dos quais açúcares) por 100 gramas | 62,40 gramas (27,90 gramas) |
| Gorduras (das quais saturadas) por 100 gramas | 9,80 gramas (4,60 gramas) |
| Proteína por 100 gramas | 13,20 gramas |
| Fibra por 100 gramas | 6 gramas |
| Sal a cada 100 gramas | 0,30 gramas |
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